こんにちは。スタッフの西です。

 

前回は、メイクを落とさないまま寝てしまうとどうなるかという恐怖（？）をお伝えしました。

 

今回は、朝の洗顔にスポットを当てて考えてみましょう！

 

寝る前に、きちんとメイクも落とし、洗顔も保湿もバッチリ！という方、朝起きた時の洗顔はどうですか？

 

冷たい水で洗いますか？温かいお湯ですか？それともぬるま湯？

 

洗顔せっけんは使いますか？使わずに流すだけですか？

 

いろいろな方法で皆さん朝の洗顔も行っていますね。

 

ちなみに私は、夏は冷たい水で、そのほかの季節はぬるま湯だけで洗っています。

 

では、こういった洗い方や方法は正しいのでしょうか？？？

 
【朝の洗顔のポイント】

 

朝の洗顔のポイントは、洗顔料（石鹸など）が必要か？というところではないでしょうか。
最近、TVなどで「朝の洗顔はぬるま湯で洗い流すだけ」といった方法がよく紹介されていますが、すべての人がこの方法でいいかというと答えは×です。

 

　自分の肌質に合った方法で行うのが1番です！

 

人間は、誰でも寝ている間にコップ1杯分の汗をかくといわれていますね。その汗が皮脂と混ざり合うと、皮脂膜となり肌を覆います。

 

皮脂膜は、肌を外的から守るバリア機能がありますが、年齢とともに皮脂が出にくくなると皮脂膜も少なくなります。

 

乾燥肌や敏感肌、皮脂の分泌が少ない方は、朝の洗顔で皮脂膜を石けんなどで洗い流してしまうと肌へのダメージが大きくなりますので注意が必要です。

 

TVで紹介されているように「ぬるま湯」だけでさあ～っと洗い流して、皮脂膜を少し残すイメージだと洗顔後つっぱらずにすぐにメイクに入れます。

 

寝ている間も、皮脂は分泌され続けていますが、この量が多い方は、朝の洗顔に石けんなど使用したほうが肌荒れなどのダメージを軽減できます。

 

実は、皮脂は、トリグリセライド（約６０％）、ワックスエステル（約２５％）、スクアレン（約１２％）などの成分で構成されています。

 

このうちトリグリセライドの一部は皮膚表面にいる常在菌の働きで分解され、ワックスエステルの一部とともに、皮膚に様々なダメージを与える

 

「変性皮脂」に変化します。

 

この「変性皮脂」は皮膚に様々なダメージを与えますが、主なものは

 

・肌荒れ

　・吹き出物

　・毛穴の開き

　・肌のバリア機能低下

　・乾燥肌・敏感肌

 

などがあります。

 

「変性皮脂」は、水だけで洗うとすべて落としきれず肌に残ります。そのままメイクをしてしまうと、化粧ノリが悪かったり、毛穴の開きがひどくなったりします。

なので、洗い流す水の温度も注意が必要です。だいたい「ぬるま湯３０℃～３５℃」ぐらいがいいとされています。それ以上熱いお湯だと、乾燥しやすくなりますので注意してください。
洗顔に使う石けんは、合成界面活性剤不使用のものや洗浄力の弱いものがいいといわれています。

 

朝と夜で洗顔に使う石けんを変える方もいると思いますが、朝は寝ている間の皮脂汚れやほこりなどを落とせればいいので、洗浄力は弱めの方がいいでしょう。
皆さんもぜひ、朝と夜の洗顔を変えて素肌美人目指してくださいね。
次回は、洗顔に使っている人必見の「市販の石けんと手作り石けんの違い」をお伝えします。

 

 

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住所：千葉県流山市南流山4‐1‐4
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こんにちは。スタッフの西です。

 

前回は、石けんやコールドクリームを使ったメイク落としについてお伝えしました。

 

今回は、経験した人も多いと思われる、「メイクを落とさずに寝てしまったらどうなるのか」をお伝えします。

 

実際に、仕事や育児などに追われ、後でメイクを落とそうと思っていたのに気が付いたら朝なんてことをよく聞きます。

 

肌によくないとはわかっていても、寝落ちしてしまったら仕方ないですよね・・・

 

では、メイクを落とさずに一晩寝てしまったとき、どのくらいの影響があるのかを考えてみましょう！

 

【一晩で３歳も歳をとる？？】

 

化粧品の中（特にファンデーション）には肌との密着性を高めるために、油性の成分や顔料が多く使用されています。

 

メイクを落とさずに寝てしまうと、これらの成分が汗や皮脂と混ざり合い、活性酸素を産み、過酸化脂質へと変化していきます。

 

この汚れが、毛穴に入り込んでしまうと皮膚のターンオーバーがうまくいかず、結果、肌の老化へと進んでいきます。

 

一般的に、一晩で３歳も歳をとるといわれていますが、実際に歳をとるわけではなく、肌の老化を進めてしまっているという意味だったんですね。

 

【顔ダニの原因になります！】

 

９８％の割合で人の顔に生息しているといわれている「顔ダニ」の大好物は皮脂であることが知られています。

 

メイクを落とさずに、毛穴につまった油や皮脂はニキビや肌荒れなどのトラブルを起こしますが、顔ダニの餌にもなってしまいます。

 

顔ダニはある程度であれば多くの人に存在しているので気にする必要はありませんが、量が増えすぎると皮膚炎を引き起こします。

 

顔ダニを繁殖させないためにも、メイクはしっかり落としてから寝るようにしてください。

 

 
【メイクしたまま寝てしまった朝のケア】

 

いけないとはわかっていても、どうしても寝てしまった・・・

 

そんな次の日の朝は、しっかりケアしてリカバリーしましょう！

 

まずは、毛穴に詰まった汚れを取るために、蒸しタオルで３分ほど顔を蒸し毛穴を開いてください。

 

その後、クレンジングと洗顔でしっかり汚れを落としましょう。

 

メイクしたまま寝てしまったことで、肌に負担がかかっているため、いつもより優しく丁寧に洗ってください。

 

クレンジング剤は大目に使用し、洗顔はきめの細かい泡をたっぷりと作って使用してくださいね。

 

その後、化粧水や美容液などでしっかりと保湿してください。

 

表面はぺたぺたしても、内側は水分を失い乾燥しています。

 

いつもよりしっかりと保湿してください。

 

メイクしたまま寝てしまうと、毛穴に汚れや皮脂が詰まり、さらにそれを餌にするダニが繁殖するとは恐ろしいですね。

 

忙しくても、つらくても、クレンジングと洗顔はちゃんとしてから寝ましょう！

 
次回は、「朝の洗顔はどこまでするの？」をお伝えします。

 

 

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こんにちは。スタッフの西です。

前回は、クレンジング剤の使い方を学びましたね。

 

 

クレンジング剤は、いろいろな種類があり、それぞれに特徴がありました。

 

お肌へのダメージも強いものから、弱いものまであり、メイクの状態（しっかりメイクかナチュラルメイクか）やお肌の質によって賢く選ばないと肌荒れの原因になってしまいます。

 

 

さて、今回は、その他のクレンジングとして「石けんや界面活性剤不使用のオイルやコールドクリーム」についてお伝えします。

 

【石けんについて】

 

石けんというと、洗浄力が「弱い」イメージがありませんか？

 

実は、石けんの洗浄力は、それなりに強く、ファンデーション程度であれば問題なく落とせます。

 

しかし、ウォータープルーフやポイントメイクは落としにくいため、専用のクレンジング剤で落としておく必要があります。

 

使い方としては、クレンジング剤でポイントメイクを落とした後に顔全体を洗顔する目的で使用するのをお勧めします。

 

ポイントは、しっかり泡立てること！

 

きめの細かい泡を立てて、優しく洗顔してください。

 

石けんの界面活性作用は、この泡で洗うようにすると最大限に引き出すことができます。

 

逆に、ゴシゴシしてしまうと角質層などへ傷をつけてしまったり、天然保湿因子などを洗い流してしまったりする原因となります。

 

面倒でも、しっかり泡立てて優しく洗ってくださいね。

 

 

ただし、使う石けんは合成界面活性剤の入っていない石けんを選んでくださいね。

 

 

石けんの選び方や石けんの質などについては、また詳しくお伝えします。

 
【界面活性剤不使用のオイルやコールドクリーム】

 

界面活性剤が入っていないオイルやコールドクリームなど、洗い流さないタイプのものです。

 

界面活性作用がないため、お肌への影響はかなり低いといえます。

 
しかし、水で洗い流せないことからふき取りなどで手間がかかってしまい、嫌厭する人もいるのではないでしょうか？

 
お肌の乾燥が気になる方が、ポイントメイク落としとして使用するにはすごくいいんですけどね。

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

クレンジング剤のほかにもメイクを落とす方法はあるんですね。

 

お肌への影響や自分の肌質にあったものを選んで素肌美人を目指してください！

 
次回は、「メイクを落とさずに寝ると、どうなる？」をお伝えします。

 

 

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こんにちは。スタッフの西です。

 

前回は、メイク落としのポイントやクレンジング剤などについて学びましたね。

 

おさらいですが、メイク落としのポイントは、１．メイクを落とすこと　２．お肌への影響を最小限に抑えることです。

 

ポイントをしっかり押さえて、自分の肌に合ったメイク落としを選ぶことが大切でしたね。

 

今日は、肌ダメージを軽減するメイク落とし②クレンジング剤の上手な使い方です。

 

 

【クレンジングの基本】

 

クレンジングの基本は「丁寧に、素早く」です。どのようなクレンジング剤を使ったとしても、最も大切なのは、クレンジング剤をメイクによくなじませ、浮かせて落とすようにすることです。

 

ここでのポイントは、指先に力を入れずにくるくるとやさしくなじませることです。

 

しかし、クレンジング剤は肌にっとて優しいものではないため、短時間で終わらせるように心がけてください。

 

必要以上の時間をかけると、乾燥や肌荒れの原因になってしまします。

 

 

【メイク落としの順番】

 

クレンジングを丁寧に素早く行うために、メイクを落とす順番を考えてみましょう！

 

 

①ポイントメイクから先に落とす

 

一番メイクを落としにくいのは、「アイメイク」や「ポイントメイク」です。重ね付けしたマスカラやウォータープルーフのアイライナーなど、落ちにくい要素が詰まっているため、全体と一緒にクレンジングしても落ちない場合があります。

 

特に、目元は皮膚が薄く、とてもデリケートです。毎回きちんと落とさないと目元が老け込む原因となるので注意しましょう。

 

また、落ちにくい口紅を塗った口元も同じです。専用のクレンジング剤を使って先に落としておきましょう。

 

ポイントメイクを落とした後、多少、メイクが残っていても最後の顔全体のクレンジングの際に落ちるので、問題ありません。

 

 

②顔全体を落とす

 

ポイントメイクを擦らずに、浮かせて落とした後は顔全体を優しく落としていきます。

 

 

順番としては、比較的皮膚の強い「Tゾーン→フェイスライン→口元→頬→目元」の順番がいいでしょう。

 

 

【クレンジング剤の量は？】

 

クレンジング剤は少ないと摩擦が大きくなり、肌を痛める原因となります。適切な量をきちんと守ることがポイントです。

 

また、手に取ってから体温で少し温めて使用するとメイクが落ちやすくなります。

 

ポイントメイク落としなどの際にコットンを使用する場合も同様に、クレンジング剤をケチらずヒタヒタになるぐらい使用してください。

 

少ないと、思わず擦ってしまうので要注意です！

 

 

【絶対に守るべきこと】

 

クレンジングの際に守るべきことは、「力を入れすぎない」ということです。短時間で行うために、急ぎすぎてゴシゴシはNGです。

 

基本的に、クレンジング剤を肌に乗せてからすすぎまで１分ぐらいで終わらせたいですが、ゴシゴシしてしまうのは肌を痛めます。

 

丁寧に、優しく、素早くを心がけてください。

 

また、すすぎの際は、「ぬるま湯」で行うとよく落とせます。お湯だと、肌が乾燥しやすくなり、冷たい水だと油分が落ち切りません。
人肌程度のお湯が、一番いいといわれています。

 

 

クレンジング剤は、たっぷり使用し、短時間で素早くすすぐとお肌への影響は少なく済みます。

 

また、絶対にゴシゴシ擦らないことも重要なので忘れずに！！

 

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こんにちは。スタッフの西です。

 

前回は、スキンケアで大切なことをお伝えしましたが、今回からはその中でも重要な「肌ダメージを軽減するメイク落とし」についてお伝えします。

 

突然ですが、あなたは普段のメイク落としに何を使っていますか？

 

おそらく、大体の方が次の３つの方法を使ってメイクを落としているのではないでしょうか？

 

・一般的なクレンジング剤
・石けん
・合成海面活性剤を含まないオイルやコールドクリーム

 

これらのメイク落としで注意したいことを順番に見ていきましょう！

・メイク落としのポイントは？

 

メイク落としのポイントは、１．メイクを落とすこと　２．お肌への影響を最小限に抑えることです。

 

素肌美人を目指すなら、上記のポイントをふまえて自分の肌に合ったメイク落としを選ぶことが大切です。

 

少し考えてみましょう。最近の化粧品は、長時間でもくずれにくいよう工夫されていますね。さらに、カバー力・紫外線カット効果や密着感・発色の良さなどを売りにした商品が多く販売されています。

 

こういった化粧品は油性のものが多く、水やお湯だけの洗顔では落としきれません。そこで、油性のメイクに対し同じ油で浮かせて、洗い流せるようにしたものがクレンジング剤と呼ばれています。

・クレンジング剤の成分とは？

 

油性のメイクを浮かせるのは「油」ですが、油分と水を中和させるのが「界面活性剤」です。一般的なクレンジング剤には、この「油」と「界面活性剤」が含まれています。

 

界面活性剤は体に悪いとよく聞きますが、最近の落としにくいメイクを落とすには欠かせない成分といえます。

とはいえ、界面活性剤が多く含まれている製品と少ししか含まれていない製品だったら、なるべく少ないほうを選んだほうが肌に優しいですが、しっかりメイクの場合は、界面活性剤が多めのクレンジング剤じゃないと落とせません！

 

できれば、その日のメイクによってクレンジング剤を使い分けることをおススメします。

・クレンジング剤はどれを選ぶ？

 

クレンジング剤には様々な種類があります。それぞれの特徴を知って自分に合うものを選びましょう！

 

・ミルクタイプ
洗浄力　弱い（優しい）
水分量が多いので滑らか
肌ダメージ　小

 

・ジェルタイプ
洗浄力　弱い（優しい）
＊注意　白濁した（乳化タイプ）は優しいが、透明タイプは「界面活性剤」が多いため肌負担が大

 

・クリームタイプ
洗浄力　中
油分と界面活性剤のバランスが良いものが多く、比較的肌への負担が少ない

 

・オイルタイプ
洗浄力　強
もっともメイクを落とす力が強い。油分・界面活性剤ともに多く含むため肌ダメージ大
乾燥もしやすい

 

 

・リキッドタイプ
洗浄力　強
油分が少なく、界面活性剤の量が多い

 

 

・ウォータータイプ
洗浄力　強
油分が少なく、界面活性剤の量が多い。コットンにしみこませてふき取るため、肌への刺激大

 

 

・ふき取りシートタイプ
界面活性剤が多い。ふき取りの摩擦で肌への刺激大

 

・クレンジング剤の長所
洗浄力の強いものは落ちにくいメイクも落としやすい。

水で洗い流せたり、ふき取るだけなど手軽で使いやすい

 

・クレンジング剤の短所
皮脂膜や角質層のセラミドなどの保湿成分を洗い流してしまう。

肌に優しいものはメイクが落ちにくい

ふき取りタイプは、摩擦による肌へのダメージがある

 

お肌の水分保持力は、角質層にある細胞間脂質（セラミドなど）が約８０％、天然保湿因子が約１８％、皮脂膜が２％を担っているといわれています。

 

メイクなどの油分を落とすクレンジングは、もっとも細胞間脂質や天然保湿因子、皮脂膜を流出させてしまう要因です。

 

これらを総合すると、しっかりメイクの時はオイルタイプや部分的にふき取りシートなど使い分け、それ以外はミルクタイプやクリームタイプなど肌へのダメージが少ないものにするなど使い分けするのがよいでしょう。

 

 

次回は、「肌ダメージを軽減するメイク落とし②」として、クレンジング剤の上手な使い方などをお届けします。

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