2024年02月27日

卵子の質の良し悪しって知っていますか?

卵子には質の良し悪しがあり、質が良いと妊娠しやすい、質が悪いと妊娠できないと言われています。妊活をされている方なら聞いたことがあるかと思います。

では、質の良し悪しには2つの意味があることをご存じでしょうか?

 

1つ目は染色体異常ではない卵子は質が良い、染色体異常の卵子は質が悪いとなります。

卵子だけでなく精子にも染色体異常があります。

受精した卵子または精子のどちらかに染色体異常があった場合、着床しないまたは着床が維持できずに流産してしまいます。

こちらの質の良し悪しは体外受精で受精卵になっても見た目では染色体異常の卵子なのか正常卵の卵子なのかは確認することができません。

 

2つ目は、わかりやすく言うと、見た目がきれいかきれいじゃないかになります。

もちろん卵子を取り出して確認することはできませんが、体外受精をすると採卵して受精、培養を経て、移植できる受精卵を凍結します。この時のグレードが良い受精卵は質が良い、グレードが悪い受精卵は質が悪いとなります。

グレードが良い受精卵には、フラグメントが少なく、グレードが悪い受精卵にはフラグメントが多いのが特徴です。フラグメントとは核分裂を伴わず、細胞質のみが分裂して生じた断片で、着床の妨げとなることが分かっています。要はグレードの良い受精卵は妊娠しやすく、グレードの悪い受精卵は妊娠率が低くなります。

タイミング法や人工授精ではグレードを確かめられませんが、見えないところでこのグレードが悪く妊娠できていないのかもしれません。

 

妊娠する過程は、卵子と精子が出会い受精することから始まりますが、卵子の質が悪いと受精障害が起こり、妊娠に至りません。

もちろん精子の質も悪ければ受精障害となりますが、1回の射精で1億~3億ある精子が卵子を目指して競争し、選りすぐりの精子のみが卵子と出会うことができるので、卵子ほど質にこだわらなくても妊娠が可能なのです。(もちろん男性も質の良い精子が多い方が妊娠率は高くなります)

女性の場合、月経の1周期で基本1個しか排卵しないので、1年10回~13回しか妊娠できるチャンスはありません。そのチャンスを確実につかむには卵子の質(上記2つの意味ともに)を良くすることが妊活の第1歩となります。

 

長年妊活していても、タイミング法や人工授精ではグレードを確認できませんが、1年以上妊娠できないのでしたら、卵子の質が悪いのかもしれません。

次回は、卵子の質を良くする方法をお伝えします。

長年妊娠できない方は参考にして下さい。

 

 

妊活についてのお問い合せ・ご相談は、はり灸治療院美潤へ

ホームページ https://harikyuu-miu-web.com/

 

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2024年02月27日

井上美生香 プロフィール

☆はり灸治療院美潤 院長

妊活治療に特化した鍼灸院の経営兼鍼灸師として、1,000人以上の不妊に悩むご夫婦を パパ、ママに導く

☆鍼灸専門学校の教員資格(東洋医学専門)

☆不妊カウンセラー(日本カウンセリング学会会員)

☆「美妊活、始めませんか?」の著者

★20代後半で不妊治療を経験、妊娠するも安定期直前で切迫流産

その直後に離婚し、赤ちゃんを諦めることに・・・

自身の経験から、ひとりでも多くの「赤ちゃんが欲しいご夫婦」の助けになれば・・・と、妊活に特化した鍼灸院として10年間活動

★鍼灸院での経験を活かし、流山の鍼灸院にご来院頂く方々だけでなく、日本中の不妊に悩むご夫婦にも寄り添い、パパママへのサポートをさせて頂きたいと思い「妊活ブログ」を発信していきます。

 

 

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2018年09月04日

美妊活 

7月より、美妊活のブログを始めています。

美妊活とは、キレイになる生活習慣と妊活は、とても共通点が多いということ。

つまり、キレイになる為にがんばることが、卵子の若返りに繋がり、妊娠しやすいカラダに体質改善されていきます。

妊活は精神的に疲れちゃうけど、キレイの為なら続けられるのではないかと思います。

 

このブログを通して、キレイになる為の情報や食生活・生活習慣のセルフケアをお伝えしていきます。

妊活を意識せず、卵子の若返りを目指しましょう!

 

前回は、ボディバランスについてお伝えしました。

BMIや体脂肪が多い方は、妊娠しずらい体質なのですが、同時に冷え体質でもあります。

冷え体質を改善できると、理想のBMIや体脂肪に近づけると思います。

 

夏は暑い(特に今年は猛暑でした)ので、冷え体質を忘れていた方が多かったと思います。

でも夏に冷え対策をできたかできなかったかで、冬の冷え症に大きく影響します。

これからでも間に合います。冷えない対策を心がけて下さい。

 

*素足でサンダル履きで出かけない:下半身の冷えの原因

*シャワーだけで済ませない:温めのお湯に15分程度入浴する

*氷入りの冷たい飲み物は飲まない:胃腸の冷えは冷え体質の原因

*きつい下着(ガードルやボディスーツ)を着ない:血流不足の原因

*運動不足:筋肉の低下が冷え体質や体脂肪の原因

 

以上の生活習慣を心がけて、キレイと妊娠体質を手に入れましょう!

 

〜お知らせ〜

 

ご要望にお応えして、こちらのブログをご覧いただいた方限定で、美妊活コース=美容鍼灸+妊活サポート鍼灸のご予約をお電話からのみ受け付けします✨

通常は、不妊治療5,000円(税別)美容鍼7,000円(税別)合計12,000円(税別)のところ、、

曜日・時間限定のため、特別に美妊活コース10,000円(税別)とさせていただきます。

当コースは、不妊に関するカウンセリング(栄養の指導、健康管理に関する指導及び助言、不妊に関する情報の提供を含む)、はり治療、きゅう治療(美容鍼灸含む)や美容施術(フェイシャル・頭皮ケアなど)を行います。

鍼や灸が苦手な方には、カウンセリングやご希望に応じてマッサージに変更も致します。

詳しくはお電話でお問い合わせくださいね☆

 

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2018年07月18日

美妊活 ~ボディバランス・血糖値~

こんにちは、スタッフの芦苅です。

 

本当に毎日暑いですね💦💦

気温の高い日が続く予報が出ていますので、水分やミネラルの補給をしっかりして、熱中症にならないように気をつけてくださいね!

 

今回は前回少しご案内させて頂きましたが、血糖値の急激な上昇がどのように身体に影響するかご紹介させて頂きますね!

 

その前に血糖値とは、、、血液中にどのぐらい血糖(ブドウ糖)が含まれているか表す数値の事ですが、空腹時に採血して測るので、空腹時血糖という言葉を耳にされた事がある方もいらっしゃると思います。

血糖値は食事をすることで上がり、インスリンというホルモンの作用で血糖(ブドウ糖)が細胞に取り込まれて下がるようになっています。

このインスリンの量が少なかったり、上手く働かなくなると、血液中の血糖が高いまま=高血糖の状態になり、その状態が続くと糖尿病になってしまいます。

 

では、急激な血糖値の上昇が身体に与える影響についてですが、急激に血糖値が上がると身体も急いで血糖値を下げようとたくさんのインスリンを放出します。

インスリンには、使い切れなかったブドウ糖を脂肪分として蓄える作用があります。つまり、急激に血糖値が上がる食生活は太りやすい食生活ということになります。

 

食生活に気をつけていても、なかなか痩せない方やなんだか太ってきた気がする、、、という方、一度しっかり食生活を振り返ってみると改善のヒントが隠れてるかもしれません。

 

ご自身では気付きにくいことも、第三者に話すことで見つかることも多いので、ぜひご来院の際に、ご相談くださいね!

 

次回は、血糖値と妊活についてもう少し詳しくご紹介します。

 

 

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2018年07月11日

美妊活 ~ボディバランス・体脂肪率~

こんにちは、スタッフの芦苅です^^/

 

今日も暑いですね💦

30度を超える日が続く予報が出ています。体調崩されないよう、水分やミネラルの補給に気をつけてくださいね!

 

前回、美妊活ボディバランス、BMIと体脂肪率について書かせて頂きました。

 

嬉しい事に、早速、体脂肪率チェックしなきゃ!や、体脂肪率を測れるヘルスメーターを購入しました!とのお声を頂きました✨

 

実際、体脂肪率12%の変化がどれほどの影響力を持つかの、エビデンスをたどるのは難しいと思います。

ですが、どんな事でも、まずは出来ることからやってみよう!今の自分から変わろう!という前向きな気持ちが大切ではないでしょうか。

 

前回もご紹介しましたが、体脂肪率は変化しやすいので、日々数値が変わります。

つまり、ちょっとした日常生活で変わるということです!

例えば、毎日入浴前に計測する方でしたら、

体脂肪率が減った日も増えたら日も、その日一日どういった生活をされていたか、食事内容や活動量(よく歩いたなど)を振り返り、体脂肪率が減った日に行っていた行動、増えていた日に行っていた行動、それぞれの共通点を見つけることから始めることをお勧めします。

 

例えば、この日は沢山動いたけれど、その分食べてしまった、とあっては、せっかく動いたと言う行動を上手くいかせていませんよね。

 

特に甘いものが好きな方に注意していただきたいのが、空腹時に甘いもの(ドリンクを含め)を摂取してしまうことです。

空腹時に甘いものを摂取すると、急激に血糖値が上がってしまいます。

 

血糖値を気にする=糖尿病を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、血糖・糖質は美妊活ボディバランスでも大切なワードになります。

 

次回は、急激に血糖値が上がってしまうとどうなるかご紹介したいと思います。

 

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