こんにちは、スタッフの芦苅です。

５月も終わり、もうすぐ６月ですね！

梅雨入りの時期について天気予報で聞くようになりました☔️

梅雨の時期は湿度も高くなんだか気分も滅入りがち、、、、

そんな時もセルフケアで気分転換していきましょう♫

今回ご紹介するのは、大陵(だいりょう)です。

大陵は自律神経を整えて気持ちを前向きにしてくれる効果があり、女性で悩まれる方も多いPMS症状(イライラや抑うつ)の軽減効果、その他にも胸の痛みや胸焼け、胃もたれにも効果があると言われています✨

手首にあるツボで、手首を手のひら側に曲げた時にできるシワの真ん中にあります。手首を曲げるとちょうど真ん中あたりに２本の筋が浮かび上がる方は、その２本の筋の真ん中、写真●印のところになります🌟

当院では、患者さまの体調に応じて鍼をさせて頂いております。

セルフケアの方法としては、以前ご紹介しました神門と同じように、親指を大陵の位置に置き、他の指で手首を裏側から支えるように安定させ、イタ気持ちいいぐらいの強さで20〜30回押します。

思い出した時にぜひ行ってみてくださいね！

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はり灸治療院　美潤
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