こんにちは、スタッフの芦苅です。

今回ご紹介するツボは攅竹です☆

疲れ目に効果のあるツボとして有名なので、耳にされたことがある方もいらっしゃると思います🎵

攅竹は、目の疲れの他にも、頭痛、目蓋がピクピクする眼筋痙攣、かすみ目やドライアイといった目の疾患の解消にも効果があると言われています✨

攅竹のある場所は、下の写真の●印、眉頭の下にあるくぼみの部分です。

セルフケアの方法は、人差し指もしくは中指の腹でゆっくり息を吐きなら5秒程度イタ気持ち良いぐらいの強さで押します。5〜10回程度行います。爪でお肌を傷つけないように注意して行ってくださいね。

スマホはとても便利ですが、熱中しすぎて気がついたら目の奥がずーんと重くなってしまったり、、、

目を使いすぎると、頭が重くなったり、首コリ肩コリの原因になってしまいます。

辛いな、、、と感じたとき、ぜひセルフケアを試してみて下さいね☆

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

流山市・松戸市・柏市・我孫子市・
三郷市・つくば市・守谷市にお住まいの方の妊活には

はり灸治療院　美潤
住所：千葉県流山市南流山4‐1‐4
KSビル1階
TEL：04-7199-3734
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆