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はり灸治療院 美潤
～精子由来での妊娠率を高める方法～
不妊外来での治療は主に女性が通い、男性は初診の際と体外受精されている方なら採卵時の採精時のみくらいしか不妊外来には行かないのではないかと思います。
妊娠できるのは女性の特権と思えば仕方がないですが、病院通いがストレスになってしまうと、やはり自分ばかりつらい妊活をしているようで悲しい気持ちになっている女性も多いのではないでしょうか。
当院（はり灸治療院美潤）の患者さまに、妊活に対するご夫婦のお話しをお聞きすると、ご主人が妊活に協力的ですと妊娠するのが早く、非協力的ですと妊娠できるのが遅いイメージがあります。
精子は卵子と違って、１回の射精で１億～３億あり、その精子たちがいっせいに卵子を目指して競争し、選りすぐりの精子のみが卵子と出会うことができます。
ただ卵子がいるところまでは、精子にとってとても厳しい道のりで、最終的に卵子と出会える精子は、１億以上あったところからわずか100個前後になってしまいます。このうちのたった１つが卵子と結合します。
精子検査では各項目の基準値があり、そのいずれかが基準に満たない場合は、卵子のいるところに辿り着ける精子が少なくなり受精障害となります。
卵子に結合できるのは１個なのだから１個さえ辿り着ければ妊娠できるのではないかと思いますが、100個前後の精子が１個の卵子に群がり、卵子の外側にある透明帯を破る酵素を出すことで、やっと１個の精子が卵子と結合できるのです。
でもまだ受精できた訳ではありません。卵子と結合できた精子はさらに透明帯の奥にある細胞膜に侵入し、精子と卵子の核が融合して受精卵となります。
受精までの道のりは精子にとってつらく厳しいものです。正常な精子が多くても困難な道のりなのに、精子検査で基準値に満たない場合は男性不妊が原因で、妊娠できないことになります。妊活の際はご主人も積極的に精子検査を受け、精子の質が悪くならない努力を日々日常生活に取り入れることがパパになる早道になります。
精子の質を悪くならない為の日常生活を記します。
・ストレスを貯めない、ストレス解消を心がける
・２３時には床に付き、毎日６時間以上の睡眠時間を確保する：睡眠の寝貯めはできない
・長時間自転車に乗らない
・座りっぱなしにならないように、３０分に１回は立ち上がる
・通勤時間も含め、毎日３０分以上歩く
・サウナや岩盤浴には入らない
・飲酒はほどほどに！（酔わない程度まで）
・禁煙！
・発熱（３８°以上）すると精子は一気に悪くなり、正常に戻るまで２～３ヶ月かかるので感染症には気を付ける
たくさんありますが、ご主人も積極的に妊活に参加し、できるだけ早くパパになって下さい
妊活についてのお問い合せ・ご相談は、はり灸治療院美潤へ
ホームページ https://harikyuu-miu-web.com/
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流山市・松戸市・柏市・我孫子市・
三郷市・八潮市・つくば市・守谷市にお住まいの方の妊活には
はり灸治療院 美潤
住所：千葉県流山市南流山4‐1‐4
KSビル1階
TEL：04-7199-3734
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～卵子の質を良くする方法③～染色体異常率を低くし見た目もきれいな卵子にする方法
卵子の質の良し悪しには、染色体異常率とグレード（見た目）の２つの意味がありますが、それぞれの卵子の質を同時に良くする方法があります。
それは鍼灸治療による体質改善です。
たくさんの不妊で悩む患者さんを妊娠に導いてきた経験上、鍼灸治療を週１で受け、３ヶ月ほどでグレード（見た目）の良い卵子に変わります。（もちろん見えませんが…）
とくにPCOS（多嚢胞性卵巣症候群）の方は卵胞の在庫はいっぱいあります（AMH高値）が、卵胞の質が良くないことが特徴です。なので、なかなか妊娠できない、やっと妊娠できても流産してしまうというつらい経験をされている方が多いのです。
卵子の質を良くするのは、高額なサプリメントよりも妊活整体よりも、ずっと効果が高いのが鍼灸治療だと思います。
３年前より、病院での不妊治療でも保険診療が適応されることになり、多くの方が不妊外来での治療を受けられることになりました。ただ保険診療だからといって、安い金額ではありません。通院が長引き、積み重なる診察代や仕事との兼ね合い、何度もリセットするストレスで、さらに卵子の質が悪くなり、不妊外来に通う前より妊娠しづらい体質になっている方が多いのではないかと思います。
思い当たることがある方は、ぜひ継続的な鍼灸治療を受けて、卵子の質を良くして１日でも早く妊娠してください。
一見遠回りのようでも卵子の質を良くすることが、１番の早道になると思います。
上記は、グレード（見た目）の卵子の質についての内容ですが、染色体異常率を低くすることにも鍼灸治療は効果があります。
ただ、鍼灸治療で染色体異常の卵子を正常卵に変えることは不可能で、体内の細胞レベルでの酸化（活性酸素）を減らしていくことで、新たにできる卵子を正常卵に育てる体質にする効果があるのです。
細胞レベルの酸化は、日々体内に発生してしまうので、妊娠できるまで鍼灸治療を受けることが必要になります。
・４０歳以上の方
・強いストレスがあり、ストレス発散でできない方
・精神的に落ち込みやすい方
上記に当てはまる方は、ぜひ鍼灸治療を継続的に受けて下さい。それが妊娠への早道です。
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～卵子の質を良くする方法②～：見た目がきれいな卵子にする方法（見えませんが）
卵子の見た目についてですが、実際には自然妊娠や人工授精はもちろんのこと体外受精でも卵子を見ることはできません。
唯一、体外受精で胚盤胞になった受精卵のみ、グレードが付き見た目の良し悪しがわかります。なかなか妊娠できない原因が卵子の見た目が悪いからだったとすると、見た目を良くする生活習慣や食生活に変えることだけで妊娠できるかもしれません。
卵子の質を良くする方法①とかぶりますが、生活習慣や食生活が乱れていたり、ストレスが多い状況下だったり、高年齢になると体内に活性酸素が増え、細胞レベルでの酸化、いわゆる老化現象が起こります。この老化現象は卵子の見た目の良し悪しにも大きく関わっていますので、卵子の質を良くする方法①を参照して下さい。
その他には、子宮や卵巣への血流不足が大きく関係しています。
冷え性の女性は不妊に悩む方が多いと言われていますので、妊活されている方は腹巻をしたりホカロンをしたりと冷え対策を頑張っている方が多いと思います。
子宮や卵巣が冷えていても実感がないので対策が難しいですが、足首より下（足の裏など）が冷たいと子宮や卵巣が冷えている可能性が高いです。
妊活でいらした当院（はり灸治療院美潤）の患者さまで足がすごく冷たく、鍼灸治療を終えてもまだ温まらない方が、鍼灸治療を継続的に行うことで冷たくなくなり、自覚他覚共に温かくなった途端に自然妊娠できたということはよくあることです。
子宮や卵巣が冷えていると、栄養が届きにくく、質の悪い卵子が増えたり、せっかく受精卵が子宮に下りて来ても、内膜が厚くならず、着床できない、維持できないとなってしまいます。卵子の質を良くするのは冷え対策が重要なカギとなります。
卵子の質を良くする方法
まず卵子の質を悪くする生活習慣や食生活を改善することです。
・夜は11時ころまでには就寝する：６時間以上の睡眠を心がける
・適度な運動：ヨガや筋トレ、長めのウォーキングなど、20分程度でよいので毎日行う
・タンパク質を意識して多めに食べる
・可能な限りＧＩ値が低い食品を食べる（低GI値で検索すると一覧表がでています）
・食べる順番をきにする：野菜類→タンパク質や→汁物→炭水化物
・笑顔を心がける：好きなアイドルにときめく、大好きな美味しいものを食べる、ご主人と行きたい旅行の話しをする、愛犬愛猫に癒されるなど
・妊活ストレスをなくす：妊活が強いストレスになることが多いと思いますが、気持ちを妊活から遠避けて楽しく生活することも重要な妊活になります。
・冷え対策：腹巻、常に靴下とスニーカー、腰とお尻の間にホカロン（お腹にはNG）
夜の入浴（シャワーのみはNG）
・きついガードルやコルセットは身に着けない：下腹部への血流が悪くなります。
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～卵子の質を良くする方法①～：染色体異常の卵子を少なくする方法
残念ながら、染色体異常の卵子はある一定数存在してしまいます。そして高年齢になればなるほど、その割合は多くなってしまいます。
ただ当院（はり灸治療院美潤）の患者さまの中でも４０代半ば以降に無事に元気な赤ちゃんを出産された方は多くいらっしゃいますし、逆に３０代でも染色体異常だったのであろう流産を経験されている方もいらっしゃいます。ですから一概に高年齢だけが染色体異常の原因ではありません。年齢関係なく、染色体異常の卵子を減らす生活を心がけることで高年齢でも無事に元気な赤ちゃんを出産することは可能です。
卵子が染色体異常になる１番の原因と言われているのは、細胞レベルの酸化です。
呼吸での酸素の一部が活性酸素（注１）になりますが、活性酸素は本来ウイルスや細菌を撃退する働きがあり体内では重要な役割があります。
（注１）活性酸素とは呼吸によって体内に取り込まれた酸素の一部が、通常よりも活性化された状態になることで、生命活動に欠かせないDNAやタンパク質といった物質を傷つけてしまう物質のこと
しかし高年齢、ストレス、寝不足、疲れが取れないなどで、体内に活性酸素が排出されるよりも増える方が多くなると細胞レベルの酸化が進んでしまいます。
美容業界では良く出てくる用語になりますが、鉄が錆びるのもリンゴが赤くなるのも細胞レベルの酸化です。活性酸素が増え過ぎると肌にシミ、シワが増え老けて見えますので、美容の大敵にもなっています。
見た目が若々しい方は卵子の細胞も若いので、染色体異常率は低いということになります。
結論として、卵子の質を高めるには活性酸素を適度に排出させて体内に増え過ぎない生活習慣を行うことで流産率を減らすことができます。
前述しましたが、活性酸素が増える原因は、ストレス、寝不足、疲れが取れない、その他、日焼け、添加物の多い食事、たばこ、過度なアルコールなどなので、まずはこれらを改善すること。そして抗酸化作用の高い食品を食べることになります。
・ポリフェノール（アサイー、ブルーベリー、ストロベリーなど）
・リコピン（トマト：トマトもリコピンは熱にも強いので料理やトマトジュースでもOK）
・ビタミンC（パプリカなどの緑黄色野菜）
・ビタミンE（無塩アーモンドなどのナッツ類）
他にもたくさんありますので、意識して毎日の食事に取り入れて下さい。
追記：自然妊娠（タイミング法や人工授精）ではもちろんのこと、体外受精でも染色体異常の卵子または精子を除き受精させることは大変難しく、確実に正常な受精卵を移植するには、採卵、受精、培養を経て、胚盤胞になった状態で組織を取り出し染色体の検査をする必要があります。この検査をPGT-Aと言います。かなり金額がかかりますので、充分理解して行う必要があります。
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心身ともにつらい不妊症、鍼灸院「美潤MIU」と一緒に治しませんか？
不妊治療に特化した鍼灸院「美潤MIU」は、流山市南流山にございます。今や不妊症に悩む女性 (カップル・夫婦) は6組に1組と言われている時代です。病院で治療を続けても、なかなか結果が出ないとお悩みの方は、諦めてしまう前に美潤MIUへご相談ください。
鍼灸による不妊症の治療効果は、各国の専門機関が行った研究結果として証明されつつあります。「生まれてくる子供のために、薬に頼らない不妊治療を選びたい」、「体調を整えて自然に妊娠したい」とお考えの方には美潤MIUの不妊治療がお勧めです。
本ページでは、鍼灸による不妊治療を得意としている流山市南流山の「美潤MIU」が実際に行った治療についてご案内しております。ご興味をお持ちの方や気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。