妊活ブログ | 流山市南流山で不妊治療、不妊症解消に特化した鍼灸院│美潤MIU
2024年04月16日

~排卵日の特定方法①~

妊娠率の高いベストタイミングが排卵日の2日前だとわかっても排卵日があやふやだとベストタイミングにはなりません。

妊娠率の高いベストタイミングで性行為を行うには正確な排卵日を知ることが重要です。
病院に行けない(行きたくない)方の排卵確認方法は下記の4つがあります。

① 排卵アプリ
② 基礎体温
③ おりもの変化 (次回のブログ参照)
④ 排卵検査薬  (次回のブログ参照)

① 排卵アプリはとても手頃なので使っている方が多いと思います。
  今までの月経初日を入力すると排卵日を教えてくれますが、このアプリを有効的に使える方は月経周期が毎周期同じ方のみになります。
アプリでは今までの月経周期の平均で、今周期の月経初日を予想し、その日の14日前を排卵日として予想します。
ですので、月経周期が不規則な方は今までの平均の排卵日であって、今周期の排卵日ではないことが多いのです。

② 基礎体温では前もって排卵日を予測することはできません。排卵の有無の確認としては有効的な手段になります。
  ④の排卵検査薬と併せて使うことが良いと思います。

妊活についてのお問い合せ・ご相談は、はり灸治療院美潤へ
ホームページ https://harikyuu-miu-web.com/

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
流山市・松戸市・柏市・我孫子市・
三郷市・八潮市・つくば市・守谷市にお住まいの方の妊活には

はり灸治療院 美潤
住所:千葉県流山市南流山4‐1‐4
KSビル1階
TEL:04-7199-3734
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

2024年04月08日

~妊娠しやすいベストなタイミングはいつ?~

これから妊活を始める方の中には、いつパートナーとの性行為を持てば妊娠しやすいのかをなんとなくしかわかっていない方も多いかと思います。

もちろん、妊娠率の高い日を気にせず、月経の出血が終わった時点から、2~3日おきに性行為を持てればお互いストレスフリーなので妊娠率は高いと思います。

ただご夫婦ともに仕事をしていて、疲れて帰って来てから夕食作りや片付け、お風呂の用意など家事に追われてしまうと、性行為を持つことがストレスになってしまうご夫婦も多いはずです。

とくにご主人の帰りが遅いと、奥さまが家事をすべて行い、ご主人の帰りを待っての性行為はご夫婦ともにストレスになり、ストレスによる不妊に陥りがちです。

そうならない為に、できるだけピンポイントで妊娠率の高い日に性行為を持ちたいと思う方は当然です。

当院(はり灸治療院美潤)の患者さまの例をご紹介します。
タイミング法で病院通いをしていた患者さま、先生の指導通り性行為を持っているが、なかなか妊娠できないとのご相談でした。

先生からは、排卵日のみ性行為を行い、それまでは禁欲(性行為を行わない)して下さいとの指導を受けていました。

昔のタイミング法では上記の通り、できるだけ多くの精子を卵子に届かせる目的で、排卵日まで最低5日間は禁欲し、排卵日のみの性行為を指導していたようです。

しかし20年ほど前より、新鮮な精子の方が妊娠率が高いことがわかり、禁欲はせず排卵日の4日前、2日前、排卵当日に性行為を行うように指導されるようになりました。

中でもベストタイミングの性行為日は排卵日の2日前なので、この日は逃さないよう指導されている方が多いと思います。

患者さまに病院での卵胞チェック時の大きさや内膜の厚さをお聞きしたところ、指導された性行為を持つ日が遅すぎると思い、先生に指導された日の2日前にも性行為を持って貰うようアドバイスさせて頂いたところ、3ヶ月後に妊娠でき、無事に出産されました。

この症例のように、性行為の日が排卵日当日のみでは遅すぎてしまい妊娠できないことがあるのです。

妊活についてのお問い合せ・ご相談は、はり灸治療院美潤へ
ホームページ https://harikyuu-miu-web.com/


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
流山市・松戸市・柏市・我孫子市・
三郷市・八潮市・つくば市・守谷市にお住まいの方の妊活には

はり灸治療院 美潤
住所:千葉県流山市南流山4‐1‐4
KSビル1階
TEL:04-7199-3734
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

2024年03月26日

~精子由来での妊娠率を高める方法~

不妊外来での治療は主に女性が通い、男性は初診の際と体外受精されている方なら採卵時の採精時のみくらいしか不妊外来には行かないのではないかと思います。

妊娠できるのは女性の特権と思えば仕方がないですが、病院通いがストレスになってしまうと、やはり自分ばかりつらい妊活をしているようで悲しい気持ちになっている女性も多いのではないでしょうか。

当院(はり灸治療院美潤)の患者さまに、妊活に対するご夫婦のお話しをお聞きすると、ご主人が妊活に協力的ですと妊娠するのが早く、非協力的ですと妊娠できるのが遅いイメージがあります。

 

精子は卵子と違って、1回の射精で1億~3億あり、その精子たちがいっせいに卵子を目指して競争し、選りすぐりの精子のみが卵子と出会うことができます。

ただ卵子がいるところまでは、精子にとってとても厳しい道のりで、最終的に卵子と出会える精子は、1億以上あったところからわずか100個前後になってしまいます。このうちのたった1つが卵子と結合します。

 

精子検査では各項目の基準値があり、そのいずれかが基準に満たない場合は、卵子のいるところに辿り着ける精子が少なくなり受精障害となります。

卵子に結合できるのは1個なのだから1個さえ辿り着ければ妊娠できるのではないかと思いますが、100個前後の精子が1個の卵子に群がり、卵子の外側にある透明帯を破る酵素を出すことで、やっと1個の精子が卵子と結合できるのです。

でもまだ受精できた訳ではありません。卵子と結合できた精子はさらに透明帯の奥にある細胞膜に侵入し、精子と卵子の核が融合して受精卵となります。

 

受精までの道のりは精子にとってつらく厳しいものです。正常な精子が多くても困難な道のりなのに、精子検査で基準値に満たない場合は男性不妊が原因で、妊娠できないことになります。妊活の際はご主人も積極的に精子検査を受け、精子の質が悪くならない努力を日々日常生活に取り入れることがパパになる早道になります。

精子の質を悪くならない為の日常生活を記します。

・ストレスを貯めない、ストレス解消を心がける

・23時には床に付き、毎日6時間以上の睡眠時間を確保する:睡眠の寝貯めはできない

・長時間自転車に乗らない

・座りっぱなしにならないように、30分に1回は立ち上がる

・通勤時間も含め、毎日30分以上歩く

・サウナや岩盤浴には入らない

・飲酒はほどほどに!(酔わない程度まで)

・禁煙!

・発熱(38°以上)すると精子は一気に悪くなり、正常に戻るまで2~3ヶ月かかるので感染症には気を付ける

たくさんありますが、ご主人も積極的に妊活に参加し、できるだけ早くパパになって下さい

 

 

妊活についてのお問い合せ・ご相談は、はり灸治療院美潤へ

ホームページ https://harikyuu-miu-web.com/

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
流山市・松戸市・柏市・我孫子市・
三郷市・八潮市・つくば市・守谷市にお住まいの方の妊活には

はり灸治療院 美潤
住所:千葉県流山市南流山4‐1‐4
KSビル1階
TEL:04-7199-3734
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

2024年03月19日

~卵子の質を良くする方法③~染色体異常率を低くし見た目もきれいな卵子にする方法

卵子の質の良し悪しには、染色体異常率とグレード(見た目)の2つの意味がありますが、それぞれの卵子の質を同時に良くする方法があります。

それは鍼灸治療による体質改善です。

 

たくさんの不妊で悩む患者さんを妊娠に導いてきた経験上、鍼灸治療を週1で受け、3ヶ月ほどでグレード(見た目)の良い卵子に変わります。(もちろん見えませんが…)

とくにPCOS(多嚢胞性卵巣症候群)の方は卵胞の在庫はいっぱいあります(AMH高値)が、卵胞の質が良くないことが特徴です。なので、なかなか妊娠できない、やっと妊娠できても流産してしまうというつらい経験をされている方が多いのです。

卵子の質を良くするのは、高額なサプリメントよりも妊活整体よりも、ずっと効果が高いのが鍼灸治療だと思います。

 

3年前より、病院での不妊治療でも保険診療が適応されることになり、多くの方が不妊外来での治療を受けられることになりました。ただ保険診療だからといって、安い金額ではありません。通院が長引き、積み重なる診察代や仕事との兼ね合い、何度もリセットするストレスで、さらに卵子の質が悪くなり、不妊外来に通う前より妊娠しづらい体質になっている方が多いのではないかと思います。

 

思い当たることがある方は、ぜひ継続的な鍼灸治療を受けて、卵子の質を良くして1日でも早く妊娠してください。

一見遠回りのようでも卵子の質を良くすることが、1番の早道になると思います。

 

上記は、グレード(見た目)の卵子の質についての内容ですが、染色体異常率を低くすることにも鍼灸治療は効果があります。

ただ、鍼灸治療で染色体異常の卵子を正常卵に変えることは不可能で、体内の細胞レベルでの酸化(活性酸素)を減らしていくことで、新たにできる卵子を正常卵に育てる体質にする効果があるのです。

細胞レベルの酸化は、日々体内に発生してしまうので、妊娠できるまで鍼灸治療を受けることが必要になります。

・40歳以上の方

・強いストレスがあり、ストレス発散でできない方

・精神的に落ち込みやすい方

上記に当てはまる方は、ぜひ鍼灸治療を継続的に受けて下さい。それが妊娠への早道です。

 

 

妊活についてのお問い合せ・ご相談は、はり灸治療院美潤へ

ホームページ https://harikyuu-miu-web.com/

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
流山市・松戸市・柏市・我孫子市・
三郷市・八潮市・つくば市・守谷市にお住まいの方の妊活には

はり灸治療院 美潤
住所:千葉県流山市南流山4‐1‐4
KSビル1階
TEL:04-7199-3734
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

2024年03月12日

~卵子の質を良くする方法②~:見た目がきれいな卵子にする方法(見えませんが)

卵子の見た目についてですが、実際には自然妊娠や人工授精はもちろんのこと体外受精でも卵子を見ることはできません。

唯一、体外受精で胚盤胞になった受精卵のみ、グレードが付き見た目の良し悪しがわかります。なかなか妊娠できない原因が卵子の見た目が悪いからだったとすると、見た目を良くする生活習慣や食生活に変えることだけで妊娠できるかもしれません。

 

卵子の質を良くする方法①とかぶりますが、生活習慣や食生活が乱れていたり、ストレスが多い状況下だったり、高年齢になると体内に活性酸素が増え、細胞レベルでの酸化、いわゆる老化現象が起こります。この老化現象は卵子の見た目の良し悪しにも大きく関わっていますので、卵子の質を良くする方法①を参照して下さい。

 

その他には、子宮や卵巣への血流不足が大きく関係しています。

冷え性の女性は不妊に悩む方が多いと言われていますので、妊活されている方は腹巻をしたりホカロンをしたりと冷え対策を頑張っている方が多いと思います。

子宮や卵巣が冷えていても実感がないので対策が難しいですが、足首より下(足の裏など)が冷たいと子宮や卵巣が冷えている可能性が高いです。

妊活でいらした当院(はり灸治療院美潤)の患者さまで足がすごく冷たく、鍼灸治療を終えてもまだ温まらない方が、鍼灸治療を継続的に行うことで冷たくなくなり、自覚他覚共に温かくなった途端に自然妊娠できたということはよくあることです。

 

子宮や卵巣が冷えていると、栄養が届きにくく、質の悪い卵子が増えたり、せっかく受精卵が子宮に下りて来ても、内膜が厚くならず、着床できない、維持できないとなってしまいます。卵子の質を良くするのは冷え対策が重要なカギとなります。

 

卵子の質を良くする方法

まず卵子の質を悪くする生活習慣や食生活を改善することです。

・夜は11時ころまでには就寝する:6時間以上の睡眠を心がける

・適度な運動:ヨガや筋トレ、長めのウォーキングなど、20分程度でよいので毎日行う

・タンパク質を意識して多めに食べる

・可能な限りGI値が低い食品を食べる(低GI値で検索すると一覧表がでています)

・食べる順番をきにする:野菜類→タンパク質や→汁物→炭水化物

・笑顔を心がける:好きなアイドルにときめく、大好きな美味しいものを食べる、ご主人と行きたい旅行の話しをする、愛犬愛猫に癒されるなど

・妊活ストレスをなくす:妊活が強いストレスになることが多いと思いますが、気持ちを妊活から遠避けて楽しく生活することも重要な妊活になります。

・冷え対策:腹巻、常に靴下とスニーカー、腰とお尻の間にホカロン(お腹にはNG

夜の入浴(シャワーのみはNG

・きついガードルやコルセットは身に着けない:下腹部への血流が悪くなります。

妊活についてのお問い合せ・ご相談は、はり灸治療院美潤へ

ホームページ https://harikyuu-miu-web.com/

 

#不妊

#不妊治療

#不妊の原因

#妊活

#卵子

#赤ちゃん

#妊娠できない

#排卵日

#卵子の質

#婦人科病院

#精子

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
流山市・松戸市・柏市・我孫子市・
三郷市・八潮市・つくば市・守谷市にお住まいの方の妊活には

はり灸治療院 美潤
住所:千葉県流山市南流山4‐1‐4
KSビル1階
TEL:04-7199-3734
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

心身ともにつらい不妊症、鍼灸院「美潤MIU」と一緒に治しませんか?

不妊治療に特化した鍼灸院「美潤MIU」は、流山市南流山にございます。今や不妊症に悩む女性 (カップル・夫婦) は6組に1組と言われている時代です。病院で治療を続けても、なかなか結果が出ないとお悩みの方は、諦めてしまう前に美潤MIUへご相談ください。
鍼灸による不妊症の治療効果は、各国の専門機関が行った研究結果として証明されつつあります。「生まれてくる子供のために、薬に頼らない不妊治療を選びたい」、「体調を整えて自然に妊娠したい」とお考えの方には美潤MIUの不妊治療がお勧めです。
本ページでは、鍼灸による不妊治療を得意としている流山市南流山の「美潤MIU」が実際に行った治療についてご案内しております。ご興味をお持ちの方や気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。