妊娠率の高いベストタイミングで性行為を行うには正確な排卵日を知ることが重要です。
病院に行けない（行きたくない）方の排卵確認方法は下記の４つがあります。

①　排卵アプリ　　（前のブログを参照）
②　基礎体温　　　（前のブログを参照）
③　おりもの変化
④　排卵検査薬

③について
　　おりものはホルモンの影響で分泌されますが、排卵が近づくと透明で粘り気のあるおりものに変わります。このおりものが出たら排卵日の前日頃になります。

④について
正確に排卵日を知るには、排卵検査薬が１番良いと思います。
ベストタイミングの性行為日は前述した通り、２日前になります。
薬局で排卵検査薬を購入すると排卵日の前日に陽性になるものがほとんどだと思いますので、高価でありますのでお勧めできません。

当院（はり灸治療院美潤）の患者さまにはアメリカ製のドクダーズチョイスの排卵検査薬をお勧めしています。
排卵日の２日前に陽性になりますし何より安価です。

排卵予測日の５日前から朝晩検査をして、うっすら陽性になった時がちょうど排卵２日前になります。

例えば、月経周期が30日の方でしたら、Ｄ16が排卵予測日となりますので、その５日前Ｄ11から５日間、朝と夜に検査します。本当にＤ16が排卵日でしたら、D13の夜またはD14の朝か夜にうっすら陽性になるはずです。

月経周期が不規則の方は、D12で陽性になったり、D16で陽性になったりしますので、ベストタイミングを逃さない為に、長めに検査をすることをお勧めします。

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